장기적 스트레스가 HSP에게 미치는 영향HSP(Highly Sensitive Person)는 장기적 스트레스에 특히 민감하게 반응하는 경향이 있습니다. 지속적인 스트레스는 HSP의 신체적 피로와 정서적 소진으로 이어질 가능성이 높으며, 이는 집중력 저하, 감정 조절의 어려움 등 일상생활 전반에 영향을 미칠 수 있습니다. HSP는 장기적 스트레스가 자신에게 미치는 영향을 인식하고 이를 체계적으로 관리하기 위한 전략이 필요합니다.HSP가 스트레스를 관리하기 어려운 이유HSP는 작은 자극에도 민감하게 반응하기 때문에 스트레스 상황에서 과도한 정보를 처리하려는 경향이 있습니다. 이로 인해 스트레스 요인을 신속히 해결하기보다 이를 지나치게 분석하거나 감정적으로 몰입하는 모습을 보이기도 합니다. 또한, 타인의 요구..