HSP와 정신 건강의 연관성HSP(Highly Sensitive Person)는 주변 자극에 민감하게 반응하는 특성으로 인해 정신 건강과 밀접한 관계를 보입니다. 이들은 감정적 상황과 환경적 자극에 예민하게 반응하며, 종종 이러한 민감성이 우울증이나 불안과 혼동되기도 합니다. 하지만 HSP는 병리적 증상이라기보다, 신경학적 특성과 관련된 독특한 성향입니다. 따라서 HSP를 정신 건강 문제와 구분하여 이해하는 것이 중요합니다.HSP와 우울증의 차이점HSP는 감정적인 기복이 크거나, 깊은 사고와 반응을 보이는 경향이 있지만, 이는 반드시 우울증으로 이어지는 것은 아닙니다. 우울증은 지속적인 슬픔, 흥미 상실, 에너지 부족과 같은 증상을 동반하며, 일상생활에 심각한 영향을 미칩니다. 반면, HSP는 주변 환경..