자신의 민감성을 수용하는 첫걸음HSP(Highly Sensitive Person)로서 자신의 정체성을 확립하기 위해 가장 중요한 첫 단계는 민감성을 있는 그대로 받아들이는 것입니다. 많은 HSP가 자신의 민감성을 약점으로 인식하고 부정적인 감정에 휩싸이곤 합니다. 그러나 민감성은 깊은 공감력과 창의성, 그리고 직관력을 포함하는 강점으로 작용할 수 있습니다. 스스로를 비판하기보다는 이러한 특성을 긍정적으로 바라보는 태도가 필요합니다.자신의 민감성을 파악하기 위한 도구와 방법HSP는 자신의 특성을 명확히 이해하기 위해 구체적인 도구와 방법을 활용할 수 있습니다. 예를 들어, HSP 체크리스트는 자신이 민감한 사람인지 판단하는 데 유용한 자료를 제공합니다. 또한, 자신의 반응을 기록하는 일기 작성은 특정 상황..